Ao praticar atividades físicas como yoga, pilates e outros exercícios no chão, a escolha do tatame de EVA adequado desempenha um papel crucial para garantir conforto e segurança durante a prática.
Além disso, saber escolher a espessura ideal do material é outro ponto que pode fazer toda a diferença no conforto e desempenho dos movimentos, sendo, portanto um aspecto indispensável a ser levado em consideração na hora de comprar.
Neste artigo, separamos dicas essenciais para você acertar na sua escolha.
Quais as vantagens dos tatames de EVA?
Os tatames de EVA oferecem uma série de vantagens que contribuem para uma experiência de exercício mais eficaz e confortável.
Algumas das principais vantagens incluem:
- Amortecimento: O EVA é conhecido por sua capacidade de absorção de impacto, proporcionando um ambiente mais suave para a prática de exercícios de baixo impacto.
- Leveza: Tatames de EVA são leves e fáceis de transportar, permitindo flexibilidade no local de exercício.
- Durabilidade: O material EVA é durável e resistente ao desgaste, garantindo uma longa vida útil para o tatame.
- Fácil Limpeza: A superfície lisa do EVA facilita a limpeza do tatame, mantendo um ambiente higiênico para a prática de exercícios.
Qual a espessura ideal do tatame de Yoga?
A escolha da espessura do tatame de Yoga pode variar conforme as preferências individuais e o tipo de exercício praticado.
No entanto, para esportes como yoga e pilates, a espessura ideal do tatame geralmente varia de 30 a 40 mm.
Essa medida proporciona o equilíbrio adequado entre amortecimento e estabilidade, garantindo conforto nas posturas e movimentos.
Como escolher o melhor tatame de Yoga?
Neste tópico, destacamos alguns fatores a serem considerados na hora de escolher a espessura ideal do tatame de Yoga. Confira!
Considere o tipo de exercício:
- Yoga e Pilates: Para essas práticas, uma espessura de 30 a 40 mm é recomendada para equilibrar conforto e estabilidade.
- Treino Funcional e Ginástica: Para exercícios de maior impacto, como treino funcional, pode ser preferível um tatame com uma espessura um pouco maior, entre 40 e 50 mm.
Verifique a densidade do EVA:
- Densidade Média: Se você busca mais conforto e amortecimento para práticas mais suaves como yoga, uma densidade média de EVA é adequada.
- Densidade Alta: Para exercícios de maior impacto, como treino funcional, optar por uma densidade mais alta de EVA proporcionará maior resistência e durabilidade.
Tamanho e Encaixe:
- Modularidade: Considere tatames modulares que oferecem flexibilidade no tamanho e encaixe, permitindo personalizar o espaço de acordo com suas necessidades.
- Fácil Encaixe: Verifique se os tatames possuem sistema de encaixe fácil, facilitando a montagem e desmontagem conforme necessário.
Em resumo, a escolha do tatame de EVA adequado é essencial para garantir uma experiência de exercício segura e confortável. Na AMS, oferecemos tatames de alta qualidade em EVA, com diferentes espessuras e características para atender às necessidades específicas de sua prática de yoga, pilates ou treinos funcionais.
Escolha o tatame que proporcionará o suporte ideal para sua jornada de bem-estar físico e mental. Fale com um especialista e conheça as nossas soluções em EVA para atividades esportivas!
