Categoria: Esportes

A maior parte das artes marciais, tal qual karatê, taekwondo, jiu-jitsu, aikido e afins tem uma visão quase sagrada do tatame; para elas, ali é um espaço de apri...

Relaxar o corpo, a mente, adquirir condicionamento físico sem sair de casa. Sim, isso é possível com a prática da ioga. O termo de origem sânscrita, uma língua ances...

Grandes eventos, como as Olimpíadas, mostram diversas modalidades esportivas que, muitas vezes, são desconhecidas pelo grande público no Brasil. Foi o que aconteceu ...

Muitos atletas decidem que precisam ensinar o que sabem para as crianças e adultos que não têm oportunidade de pagar por aulas. Assim começam os projetos sociais. Em...

Pessoas de todas as idades estão se preocupando mais com a saúde e se conscientizando da importância da realização de atividade física. É por isso que academias de...

A maior parte das pessoas cresceu ouvindo de seus pais que postura é essencial e que devemos nos esforçar para mantê-la. Ainda assim, pouquíssimas se deram ao trab...

Na hora de escolher uma academia para praticar artes marciais, os alunos prezam por um ambiente que ofereça segurança, conforto, além do bem estar, a fim de ter ...

Quantas vezes você já praticou atividade física e retornou com dores na musculatura? Saiba que esses sintomas podem ser desencadeados pela má qualidade de equipa...

O pilates é um exercício que oferece inúmeros benefícios ao corpo e músculos, pois permite o treino de pernas, braços e, principalmente da postura. A atividade f...

A falta de tempo para ir à academia ou praticar atividades físicas pode ser solucionada com treinos em casa. A nova moda do meio fitness são as aulas de Step, as...