A escolha correta e o uso adequado dos Blocos de Yoga em E.V.A são fatores que podem fazer toda a diferença na qualidade e no desempenho da atividade.
Afinal, as características exclusivas do material, somadas às práticas bem feitas dos exercícios, são fatores fundamentais para a segurança e a flexibilidade na hora dos movimentos.
Sendo assim, confira todas as dicas que separamos a seguir. Boa leitura!
Quais as vantagens de usar os blocos de Yoga em EVA?
Os Blocos de Yoga em E.V.A. oferecem uma série de benefícios que contribuem para a experiência positiva durante as sessões de Yoga.
Algumas delas incluem os seguintes aspectos:
- Leveza e Durabilidade: O material E.V.A. é conhecido por sua leveza, tornando os blocos fáceis de transportar e manusear. Além disso, são duráveis e capazes de resistir ao desgaste frequente.
- Aderência: Os blocos em E.V.A. proporcionam uma superfície antiderrapante, garantindo estabilidade e segurança durante as posturas de Yoga.
- Conforto: A densidade do E.V.A. é ideal para oferecer suporte e conforto, tornando os blocos uma escolha eficaz para aliviar a pressão em determinadas partes do corpo durante as práticas de Yoga.
- Variedade de Tamanhos: Disponíveis em diferentes tamanhos, os blocos de Yoga em E.V.A. possibilitam ajustes personalizados, adaptando-se às necessidades individuais de cada praticante.
Como usar os blocos de yoga em EVA?
Existem várias formas de utilizar os blocos de Yoga em EVA e, assim, desenvolver e evoluir gradativamente seus movimentos.
A seguir, sugerimos algumas dicas básicas:
Alongamento da Coluna:
- Sentado em posição de pernas cruzadas, coloque um bloco sob cada mão.
- Incline-se para frente, mantendo as costas retas.
- Os blocos proporcionarão suporte extra e ajudarão a estender o alcance durante o alongamento.
Aprimoramento da Postura de Pé:
- Em posturas como a “Trikonasana” (postura do triângulo), segure um bloco com a mão inferior.
- Isso auxilia no alinhamento e permite que iniciantes ou pessoas com menor flexibilidade alcancem a postura com mais facilidade.
Suporte em Posturas de Equilíbrio:
- Em posturas que exigem equilíbrio, como a “Vrksasana” (postura da árvore), coloque um bloco sob a mão que está no chão.
- Isso proporcionará uma base estável e confiança ao praticar posturas desafiadoras.
Flexibilidade em Posturas Sentadas:
- Utilize os blocos para elevar o quadril durante posturas sentadas, como o “Sukhasana” (postura fácil).
- Isso ajuda a manter uma postura mais confortável e facilita a prática da meditação.
Enfim, investir em Blocos de Yoga em E.V.A. é uma escolha inteligente para quem busca aprimorar sua prática de Yoga. Na AMS, oferecemos produtos completos em EVA para atividades físicas E.V.A., incluindo blocos de Yoga.
Portanto, se quer investir certo e garantir uma prática mais adequada dos exercícios, não deixe de conferir nossas soluções.
