O triathlon é um esporte que oferece a modalidade de natação, ciclismo e corrida, permitindo ao atleta diversificar o treinamento, além de melhorar o condicionamento físico. No entanto, para apresentar um bom rendimento o esportista necessita aperfeiçoar as técnicas, bem como, investir em um cronograma de exercícios que atendam a todas as capacidades físicas.
Detalhes que auxiliam no treino para triathlon
O atleta focado em participar de competições de triathlon deve ter em mente que o foco e disciplina são fatores ideais, além de esforço físico, dieta equilibrada e investimento em roupas e equipamentos que auxiliem na prática da atividade, o competidor deve se atentar a alguns detalhes:
- Começar a prática aos poucos e foco nos treinos;
- Orientação de atletas experientes;
- Participar com frequência de provas.
Acessórios para auxiliar na prática do triathlon
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Prancha de natação
Quem busca investir nas competições nas modalidades que compõem o triathlon deve utilizar roupas e equipamentos ideais para atender as três modalidades. Dentre os percursos que envolvem maior disciplina e necessitam do preparo do atleta está à natação. Muitas vezes à distância e regras variam conforme a competição, neste caso o uso da prancha de natação é um equipamento que facilita aos treinos, serve como um apoio a flexibilidade dos músculos e movimento de pernas e braços.
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Foco na natação
A evolução para natação envolve muito treino, onde o competidor busca aprimorar o fôlego e tempo. Neste caso, exercícios com a prancha e treinos em piscinas também são hábitos que contribuem para o desenvolvimento do atleta.
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Atenção as roupas e calçados
A roupa utilizada no triathlon deve ser adequada para o uso em água, corridas e no ciclismo, neste caso o mercado oferece estratégias confortáveis aos calçados, pois o atleta pode calçar palmilhas que promovem conforto e favoreçam a realização de atividades. As palmilhas aliviam dores e proporcionam maior rigidez ao competidor para correr longos percursos, bem como, pedalar durante horas.
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Preparação para treinos
Após investir em equipamentos para auxiliar no preparo e desenvolvimento do atleta, além de seguir atividades diárias como exercícios de musculação e ginástica, o competidor deve estipular um cronograma diário, a fim de favorecer a evolução e desempenho.
Linha Fitness AMS E.v.a
O atleta focado em competir no triathlon pode usufruir dos produtos que agregam a linha fitness da AMS E.v.a. A categoria apresenta tatames, colchonetes e pranchas de natação ideais para exercícios diários, os quais melhoram o desempenho também na corrida e ciclismo. O segmento apresenta materiais duráveis e com excelente custo benefício!
