A yoga é uma atividade praticada por milhões de pessoas ao redor do mundo.
Trata-se de uma atividade milenar, que foi criada há mais de 5 mil anos, na Índia.
Apesar da idade avançada, ela nunca esteve tão em voga; cada vez mais pessoas estão percebendo que a yoga não é meramente uma atividade física, mas sim um estilo de vida, que é capaz de enriquecer consideravelmente a vida daqueles que o adotam.
Ao contrário do que muitos imaginam, no entanto, yoga não é sempre igual; existem incontáveis variações dessa prática.
HATHA YOGA
Essa é considerada a yoga clássica.
Seu foco é o condicionamento físico, assim como aumento da flexibilidade e fortalecimento do corpo.
Sua prática é indicada para aqueles que estão começando a fazer yoga, haja vista que nas aulas desse tipo de yoga não costumam ser realizadas posturas muito intensas.
RAJA YOGA
Já esse tipo de yoga foca no trabalho do lado espiritual.
Ela se preocupa mais com o desenvolvimento pessoal e não tanto com o físico — não à toa, muitos dizem que essa é a verdadeira yoga.
Nas aulas desse tipo de yoga não são realizadas posturais muito intensas ou desafiadoras; ela estimula mais a meditação do que o aprimoramento físico.
VINYASA YOGA
Essa variação da yoga é considerada uma das mais graciosas de todas.
Isso se dá a medida que a vinyasa yoga deve ser praticada de forma ininterrupta, ou seja, com movimentos interligados, que criam quase que uma coreografia.
Nessa variação foca-se, ainda, na sincronização da respiração com o movimento corporal, afim de melhorar a consciência corporal do indivíduo e reduzir seu estresse.
KUNDALINI YOGA
Assim como a raja, a kundalini foca o lado espiritual.
Nesse tipo de yoga é essencial sincronizar a respiração com a realização dos movimentos propostos — acredita-se que esse simples ato é capaz de equilibrar o chacras, o que eventualmente levará a uma sensação de plenitude.
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Cada tipo de yoga tem suas particularidades.
Ainda assim, há algo que todas elas partilham: é preciso um ambiente adequado para praticá-las corretamente.
Para tanto, um local no qual seja possível focar e ficar em silêncio é importante.
Fora isso, é essencial também equipamento adequado, tal qual um piso revestido ou mesmo tapetes de EVA.
É justamente nesse ponto que a AMS entra.
Somos uma empresa que há tempos vem se especializando no fornecimento de diferentes tipos de solução, não apenas para yoga, mas também para uma série de outras atividades e estabelecimentos.
