Equipamentos em E.V.A. para a prática de Pilates

Você pratica algum exercício físico? Isso é essencial para a saúde, e dentre os mais procurados, está o Pilates. Trata-se de uma técnica desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates que visa o condicionamento físico e mental. O Pilates ajuda a alongar o corpo, relaxar e diminuir o estresse, ou seja, é o ideal para ser realizado depois de uma semana de trabalho exaustivo. Para tornar esse exercício ainda mais eficaz e confortável, há vários equipamentos em E.V.A. que auxiliam na prática de Pilates. Conheça alguns deles:

Equipamentos em E.V.A. para Pilates

1. Tatame para pilates

Os tatames de E.V.A são os mais indicados para a prática de pilates. Fáceis de serem higienizados, duráveis, flexíveis e, ainda por cima, baratos, trazem a proteção necessária para a prática do exercício. Nesse caso, a espessura do tatame de E.V.A. indicada é de 28mm.

2. Apoio para flexão

Usados para exercícios de solo, são feitos em vários modelos. Os que são mais modernos e atuais possuem um suporte giratório para diminuir o impacto causado nas articulações do pulso. Deve ser usado junto ao tatame de E.V.A para fazer os exercícios.

3. Barras com rodas

Assim como o apoio para flexão, as barras com rodas auxiliam na realização dos exercícios de Pilates, mas nesse caso, atuam nos chamados de funcionais. Os modelos variam e alguns modelos possuem apoio para os pés ou joelhos, possibilitando uma maior diferenciação nos movimentos realizados.

4. Barra emborrachada com peso

Coloque o tatame de EVA no chão e realize exercícios de agachamento e trabalho peitoral com a barra emborrachada com peso. É um acessório seguro e bastante confortável de ser usado.

5. Bloco Em E.V.A. para Pilates

O bloco para Pilates ajuda a melhorar a postura. Ótimo também para quem quer obter uma maior flexibilidade do corpo. Leve, prático, durável e muito resistente, é um acessório imprescindível para a prática de Pilates.

6. Rolo Em E.V.A. para Pilates

Quem quer aumentar o equilíbrio pode fazer exercícios com o Rolo para Pilates. Ele ajuda a fortalecer a musculatura do corpo e no treinamento funcional.

Conheça as opções em equipamento fitness da AMS E.V.A.!