O uso de colchonetes é indispensável para quando se faz exercícios físicos. Seu uso é importante para os treinos feitos no chão, pois oferece conforto e sustentação para o corpo. Se você treinar sem usar colchonete, provavelmente seu tempo de treino será reduzido devido ao desconforto e existe maior possibilidade de você sofrer lesões corporais.
Neste artigo vamos tratar acerca da segurança de usar os colchonetes oferecidos nas academias e qual é a melhor forma de lidar com isso. Que se deve fazer o uso de colchonetes já foi dito que sim, mas existem outras variáveis, como a qualidade do colchonete e a questão da higiene no colchonete de academia.
Higiene do colchonete da academia
Um ponto a se destacar, é a higiene dos colchonetes usados em academias. É importante lembrar que eles são usados por muitas pessoas durante um dia. Deve-se considerar que estamos passando por um momento delicado, a pandemia de covid-19 nos deixa apreensivos a usar objetos anteriormente usados por outras pessoas- e com razão.
Dessa forma, caso você não tenha seu próprio colchonete e tenha que usar o da academia, recomendamos que você leve de casa álcool e um tecido para realizar a devida limpeza do colchonete. Após higienizado, você pode realizar o uso tranquilamente.
Qualidade do colchonete da academia
Outro ponto importante para a análise é a qualidade dos colchonetes oferecidos pela academia. Muitas academias trabalham com colchonetes surrados, usados a anos, que a espuma já perdeu sua expansibilidade e elasticidade. Outras trabalham com colchonetes muito finos, os quais usa-los é praticamente a mesma coisa de estar treinando no chão.
Se for para usar um colchonete nessas situações, garantimos que não é seguro fazer seu uso. O ideal, nesse caso, seria levar para a academia o seu próprio colchonete. A partir deste, cabe a nós discutirmos qual seria o melhor colchonete para se usar.
Ter seu próprio colchonete pode trazer diversos benefícios. Como, por exemplo, você pode levar para onde quiser e treinar, não apenas, na academia. Você pode treinar ao ar livre, levar ele em suas viagens e usá-lo sem se preocupar com pegar germes e vírus de outras pessoas, pois é apenas de seu uso. Outra vantagem é que você escolhe o equipamento ideal para você, ideal para sua altura e seu peso. Dessa forma você evita lesões musculares e futuras dores no corpo.
Qual o melhor colchonete?
Existem diversos tipos de colchonetes, os mais usados são os de espuma e de EVA. Os que recomendamos são os de EVA por oferecerem mais praticidade. São resistentes a água, e podem ser limpos apenas com um pano úmido. Eles são extremamente fáceis de transportar por serem leves e fáceis de enrolar, com isso você pode levar para onde quiser. Também não ocupam muito espaço, podendo ser guardados em qualquer cantinho da casa. Se você quer adquirir o seu colchonete de EVA, você pode adquirir aqui, na AMS, temos tudo em EVA, tapetes, tatames, placas, bobinas, entre outros!
