Montar um espaço de exercícios em casa pode ser mais simples e econômico do que se imagina, especialmente quando se utilizam equipamentos de E.V.A. (Etil Vinil Acetato).
Sendo assim, sem mais desculpas para iniciar seu treino sem academia, nós preparamos este post cheio de dicas fáceis e viáveis para você montar seu espaço fitness em casa.
Vamos conferir?
Como treinar em casa com equipamentos eficientes e baratos?
Treinar em casa se tornou uma opção cada vez mais popular para aqueles que buscam praticidade e economia.
E com os equipamentos certos, é completamente possível realizar uma variedade de exercícios e manter a forma física sem precisar ir à academia.
Confira algumas sugestões:
Tatames e tapetes em EVA
Os tatames e tapetes de E.V.A. são ideais para realizar exercícios no solo, como abdominais, flexões, alongamentos e outros.
Eles oferecem amortecimento e conforto, protegendo as articulações durante o treino e proporcionando uma superfície estável para a prática de exercícios.
Bloco de EVA para yoga e alongamentos
Os blocos de E.V.A. são excelentes acessórios para a prática de yoga e alongamentos. Eles auxiliam na realização de posturas mais desafiadoras, fornecendo suporte e estabilidade, além de ajudar a aprimorar a flexibilidade e o equilíbrio.
Step de EVA
O step de E.V.A. é um equipamento versátil que pode ser utilizado para uma variedade de exercícios, incluindo agachamentos, treino de membros inferiores e treinos cardiovasculares. Ele é leve, portátil e oferece uma plataforma estável para realizar os movimentos com segurança.
Prancha de EVA
Para aqueles que têm acesso a uma piscina, a prancha de E.V.A. é uma ótima opção para fortalecer os músculos e melhorar a resistência cardiovascular.
Afinal, ela oferece flutuação e suporte, permitindo a realização de uma variedade de exercícios na água.
Quais as vantagens de usar equipamentos de EVA para treinar em casa?
Se você curtiu as ideias de utilizar equipamentos de EVA para o seu treino e quer montar um espaço em casa, se liga só nesses benefícios indiscutíveis que o material oferece:
- Leveza: Os equipamentos de E.V.A. são leves e fáceis de transportar, permitindo que você os leve para onde quiser.
- Economia: Em comparação com equipamentos de academia, os feitos de E.V.A. são mais acessíveis e econômicos.
- Praticidade: Eles são fáceis de guardar e ocupam pouco espaço, sendo ideais para ambientes domésticos.
- Durabilidade: O E.V.A. é um material durável e resistente, garantindo a longevidade dos equipamentos mesmo com uso frequente.
- Fácil limpeza: Os equipamentos de E.V.A. são fáceis de limpar e manter, garantindo higiene e segurança durante o treino em casa.
Em resumo, os equipamentos de E.V.A. são uma excelente opção para quem deseja montar um espaço de treino em casa de forma prática, econômica e eficiente.
E para isso, a AMS EVA oferece tudo o que você precisa para iniciar agora mesmo e com o melhor custo-benefício e qualidade de materiais do mercado nacional. Acesse nosso site e confira de perto!
