Conheça a nova moda do meio fitness- Aulas de Step em casa
A falta de tempo para ir à academia ou praticar atividades físicas pode ser solucionada com treinos em casa. A nova moda do meio fitness são as aulas de Step, as quais contam apenas com o auxílio de vídeos e instruções de profissionais de educação física.
O mercado fitness é composto por inúmeros equipamentos, destinados a musculação, treinos de crossfit, pilates, muay thai, dentre outras artes marciais. No entanto, uma opção destinada a quem quer economizar com mensalidades de academias é a compra de um Step, o que permite benefícios financeiros e reduz o sedentarismo.
Como fazer aulas de Step em casa?
O Step fabricado em E.V.A é o material principal para realizar a atividade em casa, seguindo vídeos tutoriais para exercícios e ao som de uma boa música, o que promove motivação ao praticante, a atividade pode ser realizada diariamente.
O equipamento de Step configura um item resistente a impactos, saltos e pode ser utilizado por atletas de diferentes estaturas. O material é usado em aulas de dança, atividades aeróbicas e também em exercícios que exigem força, como o crossfit. Os movimentos empregados em aulas de Step ajudam a trabalhar a circulação das pernas, quadril e equilíbrio.
Aulas de step com vídeos
No entanto, assim como toda atividade física o uso do Step exige instruções profissionais, a fim de realizar movimentos corretos, sem resultar em dores musculares. Hoje, a internet fornece tutoriais de aulas de Step para o atleta não errar. Portanto, com apenas o Step e uma roupa de ginástica é possível seguir os movimentos do vídeo e ainda variar os treinos, com atividades direcionadas a todos os músculos.
Características do Step E.V.A
Disponível em diferentes dimensões e pesos, o Step em E.V.A é fabricado com materiais duráveis, ideais para exercícios de agachamento e aeróbicos. O material ainda apresenta segurança aos usuários, bem como, fácil lavagem, manutenção e textura antiderrapante. Veja mais vantagens do equipamento:
- Fácil transporte;
- Melhora a coordenação motora;
- Fortalece os músculos das pernas;
- Utilizado em treinos funcionais.
Onde comprar Step?
O Step fornecido pela AMS E.V.A dispõe de características de alto desempenho, além de uma variedade de cores e dimensões. A empresa ainda conta com profissionais capacitados, os quais trabalham para oferecer as melhores soluções do mercado.
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